Ενήλικες Παιδιά Mητέρες & μωρά
Ενήλικες Παιδιά Mητέρες & μωρά
Διατηρηθείτε σε φόρμα και    δραστήριοι Αποφυγή του άγχους Διατηρήστε τον έλεγχο Υποδείξεις & συμβουλές Η εγκυμοσύνη σας H υγεία της καρδιάς Μεγαλώνοντας με υγεία
Είναι ο νους σας σε φόρμα; Αξιολογήστε τα επίπεδα της    ενέργειάς σας - τεστ Κουίζ Ζωτικότητας
FAQ Γλωσσάριο ορολογίας Χρήσιμοι σύνδεσμοι

Αξιολογήστε τα επίπεδα της ενέργειάς σας – τεστ

Η Pharmaton® σχεδίασε ένα ερωτηματολόγιο για να σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τα επίπεδα της ενέργειάς σας και για να σας συμβουλέψει σχετικά με το τι θα πρέπει να κάνετε αφού δείτε τα αποτελέσματά σας.

Απαντήστε με ειλικρίνεια στις ερωτήσεις που ακολουθούν για να διαπιστώσετε εάν έχετε συμπτώματα κόπωσης:


"Κάθε πρωί ξυπνάω εξαντλημένος/η. Ακόμη και εάν έχω κοιμηθεί αρκετά το βράδυ"
"Με παίρνει ο ύπνος στα μέσα μεταφοράς όταν πηγαίνω στη δουλειά μου"
"Για να μπορέσω να ξεκινήσω τη μέρα μου χρειάζομαι καφεΐνη αμέσως μόλις ξυπνήσω"
"Κάθε βράδυ πίνω ένα αλκοολούχο ποτό το οποίο με βοηθάει να χαλαρώνω"
"Αισθάνομαι εκνευρισμένος/η κατά τη διάρκεια της ημέρας"
"Στο μέσο του απογεύματος η ενέργειά μου πέφτει"
"Γυμνάζομαι σπάνια επειδή απλά αισθάνομαι μεγάλη κούραση"
"Χρειάζομαι μία σοκολάτα ή μπισκότα για να συνεχίσω την εργασία μου"
"Στη δουλειά κάνω συχνά διάλειμμα για να καπνίσω"
"Μου είναι δύσκολο να συγκεντρωθώ (στις επαγγελματικές συναντήσεις)"
"Χάνω προθεσμίες στη δουλειά μου"
     
Κάνετε κλικ εδώ για να μάθετε τη βαθμολογία που συγκεντρώσατε ανάλογα με την ενέργειά σας